Темы, которые мы будем разбирать осенью
- Что такое иммунитет? Как на него влияет образ жизни и питания?
- Спортивные нагрузки для иммунитета: сколько спорта в самый раз?
- Какие анализы сдавать в осенью, когда организм под угрозой простуд и вирусов?
- Какие средства держать в домашней аптечке?
- Какие витамины действительно поддерживают иммунитет?
- Что такое аутоиммунные заболевания, что их вызывает и когда бежать к врачу надо срочно
- Как помочь организму справиться с вирусами?
- Что принимать из добавок самим, что будет полезно детям и пожилым родственникам?
КАК ВСЕ БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ?
Все материалы находятся в группе Telegram
Я приготовила для вас задания на каждый день и специальный дневник, в котором мы будем отмечать свои большие и маленькие победы.
Раз в неделю встречаемся на трансляции, на которой разбираем темы, связанные с иммунитетом.
Специальные упражнения для активности вашего мозга и улучшения памяти
Тренировки в домашних условиях для поддержания физической формы
СОЗДАТЕЛИ И ВЕДУЩИЕ КЛУБА
- Преподаватель английского с двадцатипятилетним стажем
- Переводчик-синхронист, работающий в области медицины и спорта
- Коуч, обучавшийся по стандартам ICF
- Преподаватель физической культуры
- Нутрициолог
Мила Хабирова
- Фитнес-тренер
- Специалист по реабилитации и восстановлению
- КМС по плаванию
Максим Жемаркин
ЧТО В ИТОГЕ?
- Экологично достигнете своей цели, выполняя ежедневно маленькие шаги
- Приобретете новые полезные привычки и перестроите свою жизнь
- Повысите уровень энергии
- Улучшите состояние организма;
- Почувствуете, что память стала острее, скорость реакции выше, а продуктивность лучше;
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Пакет "Solo"
Пакет "Synergy"
Все материалы клубной программы
Участие в трансляциях и ответы на вопросы
Поддержка и мотивация в чате
Стоимость участия за ноябрь
Все материалы клубной программы
Участие в трансляциях и ответы на вопросы
Поддержка и мотивация в чате
Индивидуальный разбор вашего рациона
Персональные рекомендации по питанию и физической активности
Подбор питания и активности лично для вас, исходя из вашей ситуации
Два личных созвона в месяц для контроля и обсуждения результатов
Стоимость участия за ноябрь
